Egeszseges taplalkozas,fogyokura,hizas

[Papi]

okes

[..::CiNu::..]

na ezaz,jó kis töltött káposzta,meg pörköltek,nokedlivel,tésztával stb attól lehet igazán hízni,nem a műkajáktól

ki beszel itt mukajakrol? en tartalmas , egeszseges kajakrol beszelek: mint pl csirkemell, pulykamell, hal, es normalis szenhidratrol amit pl a krumpla v. a rizs tartalmaz.

sokan tevhitben elnek, mert az emberek nem a proteintol lesznek erosek, izmosak, es nem a zsiregetoktol fognak fogyni, hanem a kajatol ami a legfontosabb egy sportolo szamara.

taplalekkiegeszito: benne van minden, csak ertelmezni kell szoosszetetelt : D

te nem pont arra írtam,h veled értek egyet

[KennyCor7ez]

valaki magyarázza már el nekem, hogy mitől lesz egy kaja "mű", ezt sose értettem

Szerintem: A Mü kaja mint pl a meki ,börger, kentáky, stb stb.gyártó soron készül.az iz hatásra nem igazán koncentrálnak az előállító cégek.nincs gasztronómiai értékük.Legalábbis számomra nincsenek.Az a zsemlének nevezett valami amit a mekiben vagy máshol eszel,a tésztája olyan mint a palcsinta tészta és ugy öntik formába és hőkezelik.a húsról ne beszéljünk és a génkezelt zöldségről sem.Amit konyhában,otthon vagy étteremben készitenek lehet hogy ott is megtalálhatóak a bio meg a génkezelt élelmiszerek.de van kölömböző izük,látványilag és tápértékileg sokkal megfelelőbb az emberi szervezet számára.De én is eszem azt a szart néha,hogy miért azt ne kérdezd

[fallen]

valaki magyarázza már el nekem, hogy mitől lesz egy kaja "mű", ezt sose értettem
ha a tápkiegekre érti vki, abban tejsavó van, ami minden, csak nem mesterséges anyag, mellesleg az egyik legegészségesebb és leginkább hasznosulni tudó protein...
mekis kaja meg ugyanolyan szar zsírból és szénhidrátból áll csak, mint a péksütemény vagy a töltött káposzta, sz'al aki ezektől akar hízni, az nyugodtan kajálhat mekiben is

[Papi]

na ezaz,jó kis töltött káposzta,meg pörköltek,nokedlivel,tésztával stb attól lehet igazán hízni,nem a műkajáktól

ki beszel itt mukajakrol? en tartalmas , egeszseges kajakrol beszelek: mint pl csirkemell, pulykamell, hal, es normalis szenhidratrol amit pl a krumpla v. a rizs tartalmaz.

sokan tevhitben elnek, mert az emberek nem a proteintol lesznek erosek, izmosak, es nem a zsiregetoktol fognak fogyni, hanem a kajatol ami a legfontosabb egy sportolo szamara.

taplalekkiegeszito: benne van minden, csak ertelmezni kell szoosszetetelt : D

[Boris the Blade]

epp ez az h aki nem hizos fajta akkor nincs esely h hizzon, en is ilyen voltam..csakapeksutemeny reggelire meg a mukalyak eleve egeszsegtelenek ,azert hizzak szarra magukat azok akik mekibe,meg borgerkingbe meg ilyen szarokba zabalnak

[..::CiNu::..]

egyetek minnel peksutemenyt reggelire mindig, es kb 8-10 honap alat garanalt a hizas..en magamon tapasztaltam,anelkul h hizni szerettem volna..
meg legalabb 5szor egyetek minden nap,sok kenyerrel

ez aztan a hizokura. ne rohogtessetek mar. peksutemenyel

miert nem kajaltok normalis kajat? nem ilyen szennyeket, hizni lehet ugy is ,h egeszseges ennivalokat tomtok magatokba, nem ilyen buta peksutemenyeket.
napi 5-6etkezes, magas szenhidrattal.

a protein pedig vizzel a legjobb, 4dl viz+2kanal protein. nincs is ennel jobb

na ezaz,jó kis töltött káposzta,meg pörköltek,nokedlivel,tésztával stb attól lehet igazán hízni,nem a műkajáktól

[Fearless]

tejjel a kislányok isszák,meg a nyomorékok, másrészt a tejben levő laktóz gátolja,lassítja a tápkieg felszívódását.

hopp most nezem h nyomorek kislany vagyok

[Szoszo]

Ezeknek a táponak van értelme úgy is ha nem aktívan sportol az ember? gyúrni gyűlölök és nem is fogok.

kiindulhatunk abból,h minden sportólnak szüksége van különböző táplálékkiegészítőkre. gondolok itt bedurrantó cuccokra, küzdősportot üzőknek ,focistáknak olyan termékre,ami felpörgeti őket,nagyobb kitartást biztosít, edzőterembe járóknál fehérjék,ch-k etc.
de kiindulhatunk abból is,h valaki szeretne egészségesebben élni és megfelelő mennyiségű fehérjét(izmok,sejtek regenerálódása miatt etc), ch-t,telítetlen zsírsavakat, cvitaminokat szeretne bevenni.
nyilván ebben az utóbbi esetben más az adagolás bizonyos termékeknél.

[Boris the Blade]

egyetek minnel peksutemenyt reggelire mindig, es kb 8-10 honap alat garanalt a hizas..en magamon tapasztaltam,anelkul h hizni szerettem volna..
meg legalabb 5szor egyetek minden nap,sok kenyerrel

ez aztan a hizokura. ne rohogtessetek mar. peksutemenyel

miert nem kajaltok normalis kajat? nem ilyen szennyeket, hizni lehet ugy is ,h egeszseges ennivalokat tomtok magatokba, nem ilyen buta peksutemenyeket.
napi 5-6etkezes, magas szenhidrattal.

a protein pedig vizzel a legjobb, 4dl viz+2kanal protein. nincs is ennel jobb

a peksutemeny az nekem nem direkt volt,csak azt zabaltam minden nap reggelire es attol hiztam meg..elotte nem ettem peksutemenyt ugyh mastol nem hizhattam..a tobbivel meg egyzem,azt en is leirtam

[Peter McCallister]

Ezeknek a táponak van értelme úgy is ha nem aktívan sportol az ember? gyúrni gyűlölök és nem is fogok.

[Papi]

egyetek minnel peksutemenyt reggelire mindig, es kb 8-10 honap alat garanalt a hizas..en magamon tapasztaltam,anelkul h hizni szerettem volna..
meg legalabb 5szor egyetek minden nap,sok kenyerrel

ez aztan a hizokura. ne rohogtessetek mar. peksutemenyel

miert nem kajaltok normalis kajat? nem ilyen szennyeket, hizni lehet ugy is ,h egeszseges ennivalokat tomtok magatokba, nem ilyen buta peksutemenyeket.
napi 5-6etkezes, magas szenhidrattal.

a protein pedig vizzel a legjobb, 4dl viz+2kanal protein. nincs is ennel jobb

[Boris the Blade]

kicsit jó lenne most már odafigyelnem az étkezésre, mert az utóbbi hetek habzsolása után nem nagyon bírok a gyomorsavammal...
Furcsa, de soha nem volt bajom a kajázással, annyit ettem és azt amit akartam/bírtam.
gondolom a stressz sem tesz jót...

na ja, a gyomorsav engem is baszogat neha..stressz meg a nehez, fuszeres kajakat mellozd,es igyal tobb tejet,jogurtot,kefirt..nyugtatja a gyomrot...

[Szoszo]

tejjel a kislányok isszák

En sose ereztem magam kislanynak attol ,h tejjel ittam
Szerintem elobb isszak a kislanyok vizzel a proteines port ha mar itt tartunk.

akkor a másik csoportba tartozol.

[gax]

Már lassan 2éve nem dohányzom, és bulizni is tavaly TW-n voltam utoljára. Egyetlen káros szenvedélyem van, de attól csak zabálok, bár tudom, hogy hosszútávon ez se tesz jót. Világ életemben vékony voltam, de szeretnék egy 15öst magamra rántani.

én pontosan igy vagyok és nekem sikerült is pont 15öt felszedni még ajálnom hozzá hogy vegyél egy xobxot fasza tv vel és akkor plána nem fogsz mozogni feleslegesen

[Pra]

tejjel a kislányok isszák

En sose ereztem magam kislanynak attol ,h tejjel ittam
Szerintem elobb isszak a kislanyok vizzel a proteines port ha mar itt tartunk.

[Atis]

kicsit jó lenne most már odafigyelnem az étkezésre, mert az utóbbi hetek habzsolása után nem nagyon bírok a gyomorsavammal...
Furcsa, de soha nem volt bajom a kajázással, annyit ettem és azt amit akartam/bírtam.
gondolom a stressz sem tesz jót...

[Boris the Blade]

[Szoszo]

tejjel a kislányok isszák,meg a nyomorékok, másrészt a tejben levő laktóz gátolja,lassítja a tápkieg felszívódását.

[Pra]

Lefekves elott igyal egy jol megpakolt szenhidratos taplalekkiegeszitos turmixot banannal es meg rakj bele mezet is ,mindezt jo zsiros tejjel.

[Boris the Blade]

egyetek minnel peksutemenyt reggelire mindig, es kb 8-10 honap alat garanalt a hizas..en magamon tapasztaltam,anelkul h hizni szerettem volna..
meg legalabb 5szor egyetek minden nap,sok kenyerrel

[Alfonz]

dögöljetek meg

[lll]

Hízásra jöhetnek a tippek, mert a lefekvés előtti pizzaevés sem segít.

[Ben Dover]

Már lassan 2éve nem dohányzom, és bulizni is tavaly TW-n voltam utoljára. Egyetlen káros szenvedélyem van, de attól csak zabálok, bár tudom, hogy hosszútávon ez se tesz jót. Világ életemben vékony voltam, de szeretnék egy 15öst magamra rántani.

Oke, akkor teljesen egy cipőben járunk

[I b c si]